Podcast #17 Vamos a Hacerlo Diferente – Con el Psicólogo Erick Frías

¿Y si pudieras llevar tu cerebro al gimnasio para hacerlo más fuerte, rápido y feliz? En este revelador episodio, Berenice Drouaillet conversa con el psicólogo Eric Frías sobre Neuróbic, un innovador centro de entrenamiento cerebral. Descubre cómo, a través de ejercicios lúdicos y con base científica, es posible potenciar la atención, la memoria y la capacidad de tomar decisiones, sin importar si eres un niño con TDAH, un adulto buscando agilidad mental o una persona mayor queriendo prevenir el deterioro cognitivo.

En esta fascinante entrevista, el psicólogo Eric Frías nos introduce a Neuróbic, una metodología revolucionaria diseñada para ejercitar el cerebro de la misma forma que entrenamos nuestro cuerpo. Basado en 20 años de investigación del psicólogo veracruzano Gabriel Andrade, este sistema utiliza más de 6,000 ejercicios para estimular la neuroplasticidad —la capacidad del cerebro para reaprender y crear nuevas conexiones—, demostrando que nunca es tarde para tener una mente más ágil y saludable.

Puntos Clave del Episodio:

• ¿Qué es Neuróbic?: Se define como un “gimnasio cerebral”. A través de una metodología lúdica y progresiva, se entrena al cerebro para mejorar sus funciones cognitivas. A diferencia de las aplicaciones que nos mantienen pasivos frente a una pantalla, Neuróbic utiliza material manipulable y estímulos visuales para que el usuario “juegue” mientras potencia sus habilidades mentales.
• Las Tres Unidades Funcionales del Cerebro: El entrenamiento se enfoca en fortalecer tres áreas interconectadas:
  1. Unidad Atencional: Mejora la capacidad de focalizar y sostener la atención, una habilidad crucial en un mundo lleno de distracciones.
  2. Unidad de Comprensión: Aumenta la capacidad de procesar y entender la información recibida, impactando directamente en la comprensión lectora y matemática.
  3. Unidad de Funciones Ejecutivas: Potencia la habilidad para planificar, tomar decisiones y ejecutar acciones, una de las funciones más complejas y necesarias en la vida diaria.
• Beneficios para Todas las Edades:
  • Niños y Adolescentes: Es una herramienta poderosa para complementar la educación formal. Ayuda a niños con TDAH, espectro autista (nivel 1) o simplemente a aquellos que luchan con la distracción y la falta de comprensión. Les enseña a concentrarse, a ser más responsables y a tolerar la frustración.
  • Adultos: En un mundo acelerado, Neuróbic ayuda a combatir el “piloto automático”, mejorando la memoria, agilizando la toma de decisiones y reduciendo el estrés al ofrecer un espacio para “jugar” y desconectar.
  • Adultos Mayores: Funciona como una excelente herramienta de prevención contra el deterioro cognitivo no clínico. Mantener el cerebro activo y ejercitado ayuda a retrasar el envejecimiento mental y a conservar la lucidez.
• Un Cerebro Ejercitado es un Cerebro Feliz: La ciencia lo confirma, y es uno de los pilares de Neuróbic. Al ejercitar nuestra mente, no solo mejoramos nuestras capacidades intelectuales, sino que también liberamos neurotransmisores asociados al bienestar, lo que nos permite observar la vida con mayor claridad y optimismo.
• Metodología Personalizada: El proceso en Neuróbic comienza con una evaluación para determinar el estado cognitivo de la persona. A partir de ahí, se diseña un plan de entrenamiento personalizado con sesiones dos veces por semana, donde se avanza a través de diferentes niveles de dificultad, asegurando que cada logro refuerce la seguridad y la autoestima del usuario.

Este episodio es una invitación a dejar de ver el cerebro como algo estático y a empezar a tratarlo como el músculo más importante que tenemos. Neuróbic se presenta como una solución tangible y divertida para potenciar nuestra mente, demostrando que invertir en nuestra salud cerebral es la clave para una vida más plena, segura y feliz.