Podcast #20 Vamos a Hacerlo Diferente – Con la Psicoterapeuta Celina M. y el Fisioterapeuta Erick N.

¿Cómo sanar las heridas invisibles y cuidar el cuerpo tras un desastre natural que lo cambia todo? En este vital episodio, Berenice Drouaillet conversa con la Dra. Celina Márquez García, psicóloga especialista en psicotraumatología, y el fisioterapeuta Erick Florencia. Juntos exploran los desafíos emocionales que enfrentan niños y adultos tras las recientes inundaciones en Poza Rica, ofreciendo herramientas prácticas desde la terapia EMDR y la fisioterapia para recuperar la estabilidad en medio de la adversidad.

Este episodio es un faro de esperanza y guía para las comunidades afectadas por las inundaciones de octubre de 2025. La Dra. Celina Márquez y el fisioterapeuta Erick Florencia nos invitan a reflexionar sobre la importancia de atender no solo las pérdidas materiales, sino también el trauma psicológico y el agotamiento físico que dejan las crisis. A través de la premisa de que “los pequeños logros se celebran”, la conversación nos sumerge en un enfoque de resiliencia donde la validación emocional y el autocuidado físico son los pilares para reconstruir el tejido familiar y personal.

Puntos Clave del Episodio:

• El Impacto en la Infancia y la Familia: Se analiza cómo los desastres naturales ponen a prueba los recursos personales y familiares, señalando que los niños son los miembros más vulnerables y sus síntomas a menudo reflejan la situación del sistema familiar tras el siniestro.

• Las 5 Necesidades Emocionales Básicas: Para una recuperación post-trauma efectiva, se destaca la importancia de atender cinco pilares en los menores: conexión (afecto), autonomía (sentirse capaz), límites (estructura), autoexpresión y el juego.

• Pequeños Logros y Actitud Proactiva: Bajo el lema “los pequeños logros se celebran”, se enfatiza que una actitud positiva y la sonrisa permiten gestionar mejor la crisis y activar la voluntad de seguir adelante, reconociendo que la actitud negativa no compone lo que está descompuesto.

• El Cuerpo tras la Crisis: Fisioterapia y Esfuerzo: Erick Florencia aborda las consecuencias físicas del exceso de trabajo durante las labores de limpieza, subrayando cómo el cansancio acumulado y el sobreesfuerzo sin medida pueden derivar en lesiones si no se escucha al cuerpo.

• Psicotraumatología y EMDR: Se introduce la terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR) como una técnica eficaz para tratar situaciones traumáticas que rebasan los recursos internos, ayudando a procesar vivencias críticas.

• Vulnerabilidad y Solidaridad: El episodio resalta que, a pesar de que el entorno “parezca zona de guerra”, la empatía y la atención a las necesidades básicas —como el cuidado en casa ante la falta de clases— son esenciales para evitar que el trauma se cronifique.

Este pódcast es un recordatorio de que, aunque la naturaleza pueda ser devastadora, la capacidad humana para sanar, apoyarse mutuamente y celebrar cada pequeño paso hacia la recuperación es lo que verdaderamente hace la diferencia.